Yksi parhaista vaihtoehdoista saunalla varustetuista kuntosaleista Vantaalla on FitVantaa – Iron Paradise Tammiston kauppatiellä. Sauna kuuluu kuntokeskuksen palveluihin, ja sen käyttö onnistuu samalla jäsenkortilla kuin muukin harjoittelu. Alla käymme läpi kaikki oleelliset kysymykset siitä, mitä kuntosali saunalla Vantaalla tarjoaa ja kenelle se sopii.
Onko Vantaalla kuntosaleja, joissa on sauna?
Kyllä, FitVantaa – Iron Paradise tarjoaa asiakkailleen saunat osana kuntokeskuksen palveluita, joten erillisiä käyntimaksuja saunasta ei tarvitse maksaa. Sauna on käytettävissä samalla jäsenkortilla kuin kuntosalikin, mikä tekee palautumisesta vaivatonta jokaisen treenin jälkeen.
FitVantaa sijaitsee osoitteessa Tammiston kauppatie 11, ja kuntokeskus on auki vuorokauden ympäri joka päivä. Tämä tarkoittaa, että saunan löylyt odottavat sinua myös myöhäisillan treenin jälkeen. Kuntokeskus on kooltaan 3 700 neliömetriä, joten tilaa harjoittel riittää kaikille eikä ruuhkautuminen ole ongelma. Lisätietoa saunoista löydät FitVantaan verkkosivuilta.
Mitä muita palveluita kuntosalilla saunalla yleensä on?
Kuntosali saunalla tarjoaa tyypillisesti palautumiseen ja viihtymiseen liittyviä lisäpalveluita, kuten suihkutilat, pukuhuoneet ja erilaiset rentoutumisalueet. FitVantaalla palveluvalikoima on erityisen kattava, sillä kuntokeskus on rakennettu täyden palvelun periaatteella, jossa asiakkaan ei tarvitse hakea mitään muualta.
FitVantaan lisäpalveluihin kuuluvat muun muassa:
- Ilmaiset hierontatuolit palautumiseen ja rentoutumiseen, käytettävissä kellon ympäri
- Viihtyisä kahvio, jossa voi nauttia ilmaisia erikoiskahveja
- Lapsiparkki, joka tekee treenistä sujuvaa perheellisille
- Suihkut ja pukuhuoneet kaikille asiakkaille
- Kahviautomaatti käytössä vuorokauden ympäri
- Outdoor Gym ulkona, 1 400 neliömetrin liikuntatilaa toiminnalliseen harjoitteluun
Erityisesti ilmaiset hierontatuolit ovat harvinainen lisä, jota ei löydy läheskään kaikilta kuntosaleilta. Ne täydentävät saunan tarjoamaa palautumiskokemusta erinomaisesti. Kaikki palvelut on suunniteltu niin, että asiakkaan olo on hyvä ennen treeniä, sen aikana ja sen jälkeen.
Kuinka usein kuntosalilla kannattaa käydä saunassa?
Kuntosalilla saunassa kannattaa käydä jokaisen treenin jälkeen tai vähintään muutaman kerran viikossa, jos harjoittelet säännöllisesti. Sauna edistää lihasten palautumista, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja auttaa kehoa siirtymään rasituksesta lepotilaan. Useimmille ihmisille kaksi tai kolme saunakertaa viikossa treenin yhteydessä on hyvä tapa.
Saunan hyödyt palautumisessa perustuvat lämmön vaikutukseen lihaksistoon ja verenkiertoon. Lämmin ympäristö laajentaa verisuonia, mikä tehostaa aineenvaihduntaa ja voi lievittää treenin jälkeistä lihaskipua. Tärkeintä on kuunnella omaa kehoaan, juoda riittävästi vettä ennen saunaa ja sen jälkeen, sekä välttää liian pitkiä saunaistuntoja heti raskaan harjoituksen päätteeksi.
Säännöllinen saunominen voi myös tukea yleistä hyvinvointia ja stressinhallintaa, joten se on arvokas lisä kokonaisvaltaiseen harjoittelurutiiniin. Kun sauna on samassa rakennuksessa kuntosalin kanssa, kynnys käyttää sitä madaltuu huomattavasti.
Sopiiko kuntosali saunalla aloittelijoille?
Kuntosali saunalla sopii erinomaisesti aloittelijoille. Sauna ei vaadi aiempaa harjoittelukokemusta, ja se tekee kuntosalilla käymisestä miellyttävämpää myös niille, joille treenimaailma on vielä uusi. Aloittelijalle sauna voi olla se lisähoukutin, joka saa lähtemään salille uudelleen.
FitVantaa on erityisesti profiloitunut matalan kynnyksen kuntokeskukseksi, jossa jokainen otetaan vastaan lämpimästi taustasta tai kuntotasosta riippumatta. Liittymismaksuja ei peritä eikä sitovia sopimuksia vaadita, joten kokeileminen on helppoa ja riskitöntä. Uudet asiakkaat saavat myös veloituksettoman alkukartoituksen Personal Trainerin kanssa, jossa valmentaja auttaa suunnittelemaan harjoittelun alun juuri sinulle sopivaksi.
Kuntosalilla on lisäksi QR-koodein varustettuja opastusvideoita laitteiden kyljessä, joten aloittelijan on helppo oppia käyttämään laitteita itsenäisesti. Hyvä ilmapiiri, ystävällinen asiakaspalvelu ja monipuoliset tilat tekevät FitVantaasta paikan, jossa viihtyvät niin ensikertalaiset kuin pitkäaikaiset harjoittelijatkin.
Miten pääsen kuntosalille saunalla Vantaalla?
FitVantaa – Iron Paradise sijaitsee osoitteessa Tammiston kauppatie 11, 01510 Vantaa, ja sinne pääsee helposti sekä omalla autolla että julkisilla liikennevälineillä. Kuntokeskuksen läheisyydessä on peräti 500 ilmaista parkkipaikkaa, joten autoilu on vaivatonta. Julkisilla kulkeminen onnistuu myös hyvin, sillä sijainti on keskeinen ja yhteydet toimivat.
Kuntokeskus on auki 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, joten sopivan ajankohdan löytäminen ei ole ongelma. Jos treeni-into yllättää, voit ostaa kertakäynnin suoraan verkkokaupasta ja lähteä salille saman tien. Jäsenyyden hankkiminen on yksinkertaista, eikä sitä sido pitkiin sopimuksiin.
Hinnoittelusta ja jäsenyysvaihtoehdoista saat tarkemmat tiedot hinnastosta, ja jos haluat tutustua myös hierontapalveluihin saunan täydennykseksi, nekin löytyvät saman katon alta. FitVantaa on Suomen ykkönen Google-arvosteluissa, joten voit luottaa siihen, että kokemus vastaa odotuksia.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
- Spinning Vantaalla tilavassa salissa ja motivoivassa porukassa
- Mikä ero on toiminnallisella harjoittelulla ja perinteisellä kuntosaliharjoittelulla?
- Miksi toiminnallinen harjoittelu parantaa joukkueen suorituskykyä?
- Mitä välineitä joukkueen toiminnallinen harjoittelu vaatii?
- Mistä löytyy sopivat tilat joukkueen toiminnalliseen harjoitteluun Vantaalla?
